Kineziotaping

Kineziotaping je moderní fyzioterapeutická metoda, která využívá speciální elastické pásky aplikované na pokožku s cílem podpořit svaly, klouby a další struktury pohybového aparátu. Tato technika vznikla v 70. letech v Japonsku a postupně se rozšířila po celém světě, zejména díky své účinnosti při léčbě akutních i chronických potíží.

Jak kineziotaping funguje?

Elastické pásky, používané při kineziotapingu, napodobují vlastnosti lidské kůže. Jejich aplikace napomáhá:

• Podpoře svalové funkce: Kineziotaping pomáhá stabilizovat svaly, snižovat jejich únavu a přetížení a zlepšovat pohybovou funkci.
• Úlevě od bolesti: Díky specifickému napětí pásky dochází k zlepšení krevního oběhu a lymfatické drenáže, což snižuje otoky a urychluje regeneraci.
• Podpoře kloubní stability: Kineziotaping poskytuje jemnou podporu kloubům, což může pomoci zmírnit bolesti při jejich přetížení či zranění.
• Zlepšení propriocepce: Propriocepce je schopnost těla vnímat polohu a pohyb jednotlivých částí těla. Kineziotaping podporuje tuto funkci a pomáhá při koordinaci pohybů.

Pro koho je kineziotaping vhodný?

Kineziotaping je vhodný pro široké spektrum pacientů. Nejčastěji je využíván při:

• Sportovních úrazech a namožení svalů
• Bolestech zad, krční páteře a kloubů
• Přetížení šlach a vazů
• Pooperační rehabilitaci
• Chronických bolestech svalů a kloubů
• Podpoře těhotenského bříška a zlepšení držení těla v těhotenství

Výhody kineziotapingu

Kromě výše uvedených účinků má kineziotaping několik dalších předností:

• Pásky jsou voděodolné a prodyšné, což umožňuje jejich pohodlné nošení po několik dní.
• Neomezují pohyb a nevyvolávají podráždění kůže.
• Může být kombinován s jinými fyzioterapeutickými technikami pro komplexnější léčbu.

Pokud trpíte bolestmi, svalovým napětím nebo se zotavujete po zranění, kineziotaping může být vhodným doplňkem k vaší rehabilitaci.

Crosstape je moderní fyzioterapeutická metoda, která využívá speciální mřížkové tejpy k ošetření bolestivých oblastí těla. Tato technika se zaměřuje na odstranění blokád v těle, harmonizaci toků energie a úlevu od bolesti. Crosstape je neinvazivní a bez použití léků, což ho činí vhodným pro široké spektrum pacientů, včetně těch s chronickou bolestí, svalovými napětími nebo sportovními zraněními. Aplikace tejpuje cílená na specifické akupunkturní body či spoušťové body v těle, čímž podporuje přirozené regenerační procesy organismu a zlepšuje pohybové schopnosti.

Dalším častým místem aplikace jsou jizvy. Bez ohledu na jejich stáří se mohou stále projevovat bolestí, taháním, škubáním, nebo pícháním v jizvě, které se může šířit do okolí (nebo i vzdálenějších oblastí a svalů), popřípadě zarudnutím jizvy. Tomuto stavu se říká aktivní jizva. Aplikace crosstapu podpoří její hojení a zklidnění a většinou dojde k poměrně rychlé úlevě od obtíží.

Crosstape může být použit buď samostatně, nebo v kombinaci s kineziotapem, či jinými terapeutickými technikami. 

V rámci FDS se vlastně navracíme k pohybovému programu, o kterém se na základě diagnostiky domníváme, že neproběhl optimálně (poloha 3. měsíce, šikmý sed, lezení aj.) a prostřednictvím specifických cviků se ho snažíme opravit. Díky tomu může dojít k obnovení stability (tj. stavu, kdy svaly pracují ve vzájemně prospěšné spolupráci, což zaručí maximální hospodárnost pohybu a minimalizuje riziko nesprávné zátěže). Tato stabilita musí být zároveň „funkčně dynamická“, tzn. schopná adekvátně reagovat a přizpůsobovat se neustálým změnám sil, které na každou část pohybového systému během pohybu působí. Tak lze např. díky stabilizaci lopatky odstranit bolest v ramenním kloubu nebo aktivací stabilizačního systému páteře odstranit bolesti zad.

FDS klade důraz na uvědomění si vlastního těla a vědomě kontrolovaný prožitek pohybu. Tento koncept lze úspěšně využít pro terapii:

• bolestí zad, krční páteře, ramenních kloubů, kolen
• oslabených hlubokých stabilizačních svalů
• vadného držení těla (plochá záda, nadměrné prohnutí v bedrech, valgozita kolenních kloubů, plochonoží, předsunuté držení hlavy, „odstáté“ lopatky a další)
• různých svalových dysbalancí
• skoliózy
• špatného dechového stereotypu